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Ponds & lakes of the White Mountains Recomendaciones
para Comer Antes del Ejercicio. En base a lo anteriormente explicado, podemos realizar básicamente dos tipos
de esquemas, uno a partir
de una comida sólida, o bien, a partir
de comida líquida.Por supuesto, habrá que tener en cuenta el tiempo disponible previo
para hacer dicha comida y dejar hasta el entrenamiento, y las características físicas
de la persona. Autor: Hal Higdon. Hal se ha pasado medio siglo escribiendo y corriendo. Participó en 1959 en su primer maratón (Boston). Durante su carrera deportiva, su mejor tiempo
de “la milla” fue
de 4:13.6 aunque siempre se consideró un corredor más
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